景德镇招聘网:产后皮肤也能紧致光滑!我是这么做到的,你也可以!


崔玉涛的育学园 

常见的疾病问题这里都有答案,点上方蓝字关注。

昨天我和闺蜜互为“情感垃圾桶”进行了一场灵魂交流。

大概宗旨就是说我俩当了妈之后都不好好拾掇自己了,原本颜值就不高,这下更是跳崖式下降。

期间我俩互相给对方喂心灵鸡汤,什么我们一定要对自己好一点,爱孩子之前更要爱自己……

末了,她说:“所以我刚给自己买了个新包,我就该对自己好一点!”

我:“……”

友尽!拉黑!塑料友谊到底结束!

身为柠檬精的我今天来和大家分享5个产后也能拉高颜值、hold住苗条身材的好习惯,这可是多少个包都换不来的!



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做个怕晒的小仙女


俗话说:“养儿不防老,防晒才防老。”

长期日光照射会加速皮肤衰老,表现为光暴露部位皮肤粗糙、皱纹增多和色素加深,皮肤弹性降低,毛细血管扩张或增生、红斑形成 。

尤其要点名紫外线中的两个“坏家伙”,一个是UVA,皮肤晒红,出现红斑就是它的“功劳”;另一个是UVB,皮肤晒黑就是它的锅。

大家平时可以通过天气预报或某些手机APP来了解当天的紫外线指数,选择合适的防护方式。

说到这儿,就不得不提防晒霜这个“最佳助攻”。

其中SPF 是防护 UVB 能力的体现,简单讲就是防晒红的。PA 针对的是 UVA,简单讲就是防晒黑的,后面的+号越多越有效。

资料来源于《皮肤防晒专家共识(2017版)》

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