高胆固醇就一定得食斋吗?

2021-09-14 浏览(11) 评论(0) 当前位置:首页>健康>高胆固醇就一定得食斋吗?

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胆固醇的增高主要是总热量有关系,不吃任何含胆固醇的食物,然则碳水和其他食物进食过多,导致摄入的总热量过高也会让胆固醇升高的。而且,素食也有利害之分,许多精加工的食物好比饼干、面包等,也是素食,然则主要由糖分、碳水和添加剂组成,也异常容易导致热量摄入过多,以是荤素搭配、合理膳食、多吃自然食物,控制好吃进去的总量才气有用控制胆固醇。

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